Connu pour son dynamisme, l’Ashtanga Yoga a conquis le monde. C’est l’une des modalités de yoga les plus exigeantes physiquement , et plus axée sur le plan spirituel et sur la relation corps-esprit, mais aussi l’une des plus intéressantes pour…
Lire la suiteLe Hatha Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur l’équilibre du corps et de l’esprit à travers la performance d’asanas (postures physiques) et la pratique du pranayama (contrôle de la respiration). Découvrons la signification, les avantages, la…
Lire la suiteLe yoga est synonyme de bien-être et de silence , de concentration et d’élévation spirituelle, mais il peut aussi être pratiqué de manière plus énergique et dynamique . Il existe en effet différents types de Yoga, adaptés à tous les…
Lire la suiteLe sommeil et l’activité physique sont deux aspects liés. En effet, pratiquer régulièrement des entraînements sportifs peut aider les personnes souffrant d’insomnie et de difficulté à s’endormir. Les bienfaits de la pratique sportive pour la santé Vous avez l’habitude de…
Lire la suiteLe football est l’un des sports qui suscitent le plus de passions. Tous les week-ends, une foule de joueurs et de fans viennent jouer et tous les week-ends. Nous vous donnons 6 astuces pour jouer au football simple afin de…
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